Наклоны в йоге

От /

Наклоны в йоге

Наклоны в йоге. Уттана Шишасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Уттанасана йога. Уттанасана поза в йоге.
Уттана Шишасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Уттанасана йога. Уттанасана поза в йоге.
Наклоны в йоге. Ардха Уттанасана. Уттхита Уттанасана. Уттанасана – поза полного вытяжения. Ардха Уттанасана йога.
Ардха Уттанасана. Уттхита Уттанасана. Уттанасана – поза полного вытяжения. Ардха Уттанасана йога.
Наклоны в йоге. Падахастасана Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Эка пада Уттанасана. Йога поза Уттанасана.
Падахастасана Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Эка пада Уттанасана. Йога поза Уттанасана.
Наклоны в йоге. Ардха Уттанасана. Йога поза Уттанасана. Ардха Уттанасана йога. Поза вытяжения – Уттанасана.
Ардха Уттанасана. Йога поза Уттанасана. Ардха Уттанасана йога. Поза вытяжения – Уттанасана.
Наклоны в йоге. Поза вытяжения – Уттанасана. 11. Уттанасана. Асаны в йоге. Складка упражнение.
Поза вытяжения – Уттанасана. 11. Уттанасана. Асаны в йоге. Складка упражнение.
Наклоны в йоге. Ардха Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Йога поза Уттанасана. Ардха Уттанасана йога.
Ардха Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Йога поза Уттанасана. Ардха Уттанасана йога.
Наклоны в йоге. Уттанасана Айенгар. Ардха Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана поза.
Уттанасана Айенгар. Ардха Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана поза.
Наклоны в йоге. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Баласана. Асана бакасана. Йога поза Уттанасана.
Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Баласана. Асана бакасана. Йога поза Уттанасана.
Наклоны в йоге. Ардха Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана, Уттанасана. Ардха Прасарита Падоттанасана.
Ардха Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана, Уттанасана. Ардха Прасарита Падоттанасана.
Наклоны в йоге. Ардха Прасарита Падоттанасана. Паривритта Ардха Прасарита Падоттанасана. Прасарита Падоттанасана 1. Прасарита Падоттанасана 2.
Ардха Прасарита Падоттанасана. Паривритта Ардха Прасарита Падоттанасана. Прасарита Падоттанасана 1. Прасарита Падоттанасана 2.
Наклоны в йоге. Уттанасана. Баддха Хаста Уттанасана. Уттхита Уттанасана. Йога поза Уттанасана.
Уттанасана. Баддха Хаста Уттанасана. Уттхита Уттанасана. Йога поза Уттанасана.
Наклоны в йоге. Асана Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Халасана. Йога поза Уттанасана.
Асана Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Халасана. Йога поза Уттанасана.
Наклоны в йоге. Пашчимоттанасана поза в йоге. Поза долголетия (Пашчимоттанасана). Пашчимоттанасана (поза растягивания спины). Поза вытяжения – Уттанасана.
Пашчимоттанасана поза в йоге. Поза долголетия (Пашчимоттанасана). Пашчимоттанасана (поза растягивания спины). Поза вытяжения – Уттанасана.
Наклоны в йоге. Уттхита Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Уттанасана Айенгара. Паршва Уттанасана.
Уттхита Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Уттанасана Айенгара. Паршва Уттанасана.
Наклоны в йоге. Ардха Паршваттанасана. Уттхита Уттанасана. Паривритта Ардха Мукха Шванасана. Прасарита-Падоттанасана.
Ардха Паршваттанасана. Уттхита Уттанасана. Паривритта Ардха Мукха Шванасана. Прасарита-Падоттанасана.
Наклоны в йоге. Паршва бакасана. Париврита падатанасана. Прасарита-Падоттанасана. Ардха Бхуджангасана.
Паршва бакасана. Париврита падатанасана. Прасарита-Падоттанасана. Ардха Бхуджангасана.
Наклоны в йоге. Уттана майюрасана. Урдхва Мукха Шванасана поза. Паривритта Урдхва дандасана. Паривритта Пашчимоттанасана.
Уттана майюрасана. Урдхва Мукха Шванасана поза. Паривритта Урдхва дандасана. Паривритта Пашчимоттанасана.
Наклоны в йоге. Прасарита Падоттанасана 1. Поасаритта подоттонасана. Бхуджасана. Ардха Прасарита Падоттанасана.
Прасарита Падоттанасана 1. Поасаритта подоттонасана. Бхуджасана. Ардха Прасарита Падоттанасана.
Наклоны в йоге. Ардха Уттанасана. Ардха Уттанасана, Уттанасана. Ардха Уттанасана поза. Йога поза Уттанасана.
Ардха Уттанасана. Ардха Уттанасана, Уттанасана. Ардха Уттанасана поза. Йога поза Уттанасана.
Наклоны в йоге. Асана Уттанасана. Уттанасана – поза полного вытяжения. Йога поза Уттанасана. 11. Уттанасана.
Асана Уттанасана. Уттанасана – поза полного вытяжения. Йога поза Уттанасана. 11. Уттанасана.
Наклоны в йоге. Ардха Уттанасана. Ардха Уттанасана йога. Ардха Уттанасана поза. Уттанасана вариации.
Ардха Уттанасана. Ардха Уттанасана йога. Ардха Уттанасана поза. Уттанасана вариации.
Наклоны в йоге. Ардха Уттанасана. Уттанасана Айенгар. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана поза.
Ардха Уттанасана. Уттанасана Айенгар. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана поза.
Наклоны в йоге. Уттхита Триконасана. Уттхита Триконасана поза. Поза треугольника Триконасана. Паривритта Триконасана.
Уттхита Триконасана. Уттхита Триконасана поза. Поза треугольника Триконасана. Паривритта Триконасана.
Наклоны в йоге. Ардха Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана йога. Ардха Уттанасана, Уттанасана.
Ардха Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана йога. Ардха Уттанасана, Уттанасана.
Наклоны в йоге. Ардха Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана йога. Уттанасана - поза интенсивного вытяжения.
Ардха Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана йога. Уттанасана — поза интенсивного вытяжения.
Наклоны в йоге. Падахастасана Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Йога поза Уттанасана. Наклоны вперед.
Падахастасана Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Йога поза Уттанасана. Наклоны вперед.
Наклоны в йоге. Растяжка с наклоном в сторону. Позы йоги. Позы с наклоном в сторону в йоге. Асаны для похудения живота.
Растяжка с наклоном в сторону. Позы йоги. Позы с наклоном в сторону в йоге. Асаны для похудения живота.
Наклоны в йоге. Поза вытяжения – Уттанасана. Йога наклоны. Йога наклоны вперед. Уттанасана поза в йоге.
Поза вытяжения – Уттанасана. Йога наклоны. Йога наклоны вперед. Уттанасана поза в йоге.
Наклоны в йоге. Празаритападатанасана. Прасарита падотонасана. Париврита падатанасана. Ардха Прасарита Падоттанасана.
Празаритападатанасана. Прасарита падотонасана. Париврита падатанасана. Ардха Прасарита Падоттанасана.
Наклоны в йоге. Ардха Уттанасана йога. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана поза. Урдхва Уттанасана.
Ардха Уттанасана йога. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана поза. Урдхва Уттанасана.
Наклоны в йоге. Ардха Уттанасана. Уттхита Уттанасана. Ардха Уттанасана, Уттанасана. Ардха Падма бакасана.
Ардха Уттанасана. Уттхита Уттанасана. Ардха Уттанасана, Уттанасана. Ардха Падма бакасана.
Наклоны в йоге. Паривритта Триконасана. Ардха Хануманасана. Уттхита Триконасана. Уттхита Паршваконасана.
Паривритта Триконасана. Ардха Хануманасана. Уттхита Триконасана. Уттхита Паршваконасана.
Наклоны в йоге. Forward Fold йога. Уттанасана. Уттанасана йога. Позы йоги.
Forward Fold йога. Уттанасана. Уттанасана йога. Позы йоги.
Наклоны в йоге. Дандасана Пашчимоттанасана. Яну Сирсасана. Йога поза Пашчимоттанасана. Поза долголетия (Пашчимоттанасана).
Дандасана Пашчимоттанасана. Яну Сирсасана. Йога поза Пашчимоттанасана. Поза долголетия (Пашчимоттанасана).
Наклоны в йоге. Уттхита Триконасана. Поза треугольника Триконасана. Паривритта Триконасана. Уттхита Триконасана поза йоги.
Уттхита Триконасана. Поза треугольника Триконасана. Паривритта Триконасана. Уттхита Триконасана поза йоги.
Наклоны в йоге. Паривритта Джану Ширшасана. Паривритта Краунчасана. Паривритта джанусиршанаса. Джану Ширшасана йога.
Паривритта Джану Ширшасана. Паривритта Краунчасана. Паривритта джанусиршанаса. Джану Ширшасана йога.
Наклоны в йоге. Поза вытяжения – Уттанасана. Уттанасана йога. Уттанасана поза в йоге. Уттанасана - поза интенсивного вытяжения.
Поза вытяжения – Уттанасана. Уттанасана йога. Уттанасана поза в йоге. Уттанасана — поза интенсивного вытяжения.
Наклоны в йоге. Ардха Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана йога. Уттхита Уттанасана.
Ардха Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана йога. Уттхита Уттанасана.
Наклоны в йоге. Поза вытяжения – Уттанасана. Уттхита Уттанасана. Поза растяжения — Ардха Уттанасана. Маласана Айенгара.
Поза вытяжения – Уттанасана. Уттхита Уттанасана. Поза растяжения — Ардха Уттанасана. Маласана Айенгара.
Наклоны в йоге. Ардха Уттанасана. Уттанасана – поза полного вытяжения. Йога поза Уттанасана. Уттанасана Айенгара.
Ардха Уттанасана. Уттанасана – поза полного вытяжения. Йога поза Уттанасана. Уттанасана Айенгара.
Наклоны в йоге. Паршвоттанасана. Паршва пурвоттанасана. Уттхита Триконасана. Уттхита Паршваконасана.
Паршвоттанасана. Паршва пурвоттанасана. Уттхита Триконасана. Уттхита Паршваконасана.
Наклоны в йоге. Уттанасана Айенгар. Ардха Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана, Уттанасана.
Уттанасана Айенгар. Ардха Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана, Уттанасана.
Наклоны в йоге. Паривритта сукхасана. Йога сукхасана. Позы йоги сидя. Йога растяжка.
Паривритта сукхасана. Йога сукхасана. Позы йоги сидя. Йога растяжка.
Наклоны в йоге. Прасарита-Падоттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Уттхита Уттанасана. Уттанасана Айенгар.
Прасарита-Падоттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Уттхита Уттанасана. Уттанасана Айенгар.
Наклоны в йоге. Айенгара асаны. Абдоминальные позы в йоге Айенгара. Позы стоя в йоге Айенгара. Позы йоги стоя.
Айенгара асаны. Абдоминальные позы в йоге Айенгара. Позы стоя в йоге Айенгара. Позы йоги стоя.
Наклоны в йоге. Уттанасана Айенгар. Йога наклоны вперед. Девушка в наклоне вперед.
Уттанасана Айенгар. Йога наклоны вперед. Девушка в наклоне вперед.
Наклоны в йоге. Стретчинг. Растяжка шеи йога. Стретчинг растяжка наклоны. Растяжка с наклоном в сторону.
Стретчинг. Растяжка шеи йога. Стретчинг растяжка наклоны. Растяжка с наклоном в сторону.
Наклоны в йоге. Ардха Триконасана. Упражнения йоги для спины. Позы в йоге для спины. Йога растяжка для спины.
Ардха Триконасана. Упражнения йоги для спины. Позы в йоге для спины. Йога растяжка для спины.
Наклоны в йоге. Упавишта Конасана. Паривритта Упавишта Конасана. Урдхва Упавишта Конасана. Уттан Приштхасана.
Упавишта Конасана. Паривритта Упавишта Конасана. Урдхва Упавишта Конасана. Уттан Приштхасана.
Наклоны в йоге. Адхо Мукха Шванасана. Адхо Мукха Шванасана Айенгар. Адхо Мукха Шванасана йога Айенгара. Урдхва Мукха Шванасана Айенгар.
Адхо Мукха Шванасана. Адхо Мукха Шванасана Айенгар. Адхо Мукха Шванасана йога Айенгара. Урдхва Мукха Шванасана Айенгар.
Наклоны в йоге. Марджариасана. Битиласана-Марджариасана. Марджариасана поза кошки. Упражнение кошка для спины.
Марджариасана. Битиласана-Марджариасана. Марджариасана поза кошки. Упражнение кошка для спины.
Наклоны в йоге. Ардха Уттанасана. Урдхва Уттанасана. Уттхита Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана.
Ардха Уттанасана. Урдхва Уттанасана. Уттхита Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана.
Наклоны в йоге. Уттхита Парсваконасана. Уттхита Баддха Паршваконасана. Уттхита Паршваконасана поза. Паривритта Ардха йога дандасана.
Уттхита Парсваконасана. Уттхита Баддха Паршваконасана. Уттхита Паршваконасана поза. Паривритта Ардха йога дандасана.
Наклоны в йоге. Асана Прасарита Падоттанасана. Йога Прасарита Падоттанасана. Прасарита Падоттанасана вперед. Прасарита Падоттанасана 2.
Асана Прасарита Падоттанасана. Йога Прасарита Падоттанасана. Прасарита Падоттанасана вперед. Прасарита Падоттанасана 2.
Наклоны в йоге. Уттхита Парсваконасана. Уттхита Паршва Конасана. Уттхита Паршваконасана поза. Уттхита Паршваконасана поза вытянутого бокового угла.
Уттхита Парсваконасана. Уттхита Паршва Конасана. Уттхита Паршваконасана поза. Уттхита Паршваконасана поза вытянутого бокового угла.
Наклоны в йоге. Паривритта Триконасана. Уттхита Триконасана. Уттхита Паршваконасана. Париврииа триконасеа.
Паривритта Триконасана. Уттхита Триконасана. Уттхита Паршваконасана. Париврииа триконасеа.
Наклоны в йоге. Уттанасана Айенгара. Уттхита Уттанасана. Уттанасана – поза полного вытяжения. Позы в йоге.
Уттанасана Айенгара. Уттхита Уттанасана. Уттанасана – поза полного вытяжения. Позы в йоге.
Наклоны в йоге. Ардха Уттанасана. Падахастасана Уттанасана. Уттанасана Айенгар. Поза вытяжения – Уттанасана.
Ардха Уттанасана. Падахастасана Уттанасана. Уттанасана Айенгар. Поза вытяжения – Уттанасана.
Наклоны в йоге. Уттана Шишасана. Растяжка. Позы для растяжки. Йога позы.
Уттана Шишасана. Растяжка. Позы для растяжки. Йога позы.
Наклоны в йоге. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана, Уттанасана. Уттанасана техника выполнения.
Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана, Уттанасана. Уттанасана техника выполнения.
Наклоны в йоге. Уттхита Уттанасана. Падахастасана. Ардха Уттанасана йога. Падахастасана Триконасана.
Уттхита Уттанасана. Падахастасана. Ардха Уттанасана йога. Падахастасана Триконасана.
Наклоны в йоге. Паривритта Триконасана. Уттхита Триконасана. Паривритта Паршваконасана. Паривритта Триконасана Айенгар.
Паривритта Триконасана. Уттхита Триконасана. Паривритта Паршваконасана. Паривритта Триконасана Айенгар.
Наклоны в йоге. Уттанасана поза в йоге. Ардха Уттанасана, Уттанасана. Уттанасана – поза полного вытяжения. Йога Уттанасана анатомия.
Уттанасана поза в йоге. Ардха Уттанасана, Уттанасана. Уттанасана – поза полного вытяжения. Йога Уттанасана анатомия.
Наклоны в йоге. Йога поза Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Уттанасана Айенгар. Уттхита Уттанасана.
Йога поза Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Уттанасана Айенгар. Уттхита Уттанасана.
Наклоны в йоге. Ардха Адхо Мукха Шванасана. Адхо Мукха Свастикасана. Опора на стену упражнение. Йога наклоны вперед.
Ардха Адхо Мукха Шванасана. Адхо Мукха Свастикасана. Опора на стену упражнение. Йога наклоны вперед.
Наклоны в йоге. Поза вытяжения – Уттанасана. Уттанасана поза в йоге. Наклоны вперед до пола. Асаны на растяжку ног.
Поза вытяжения – Уттанасана. Уттанасана поза в йоге. Наклоны вперед до пола. Асаны на растяжку ног.
Наклоны в йоге. Ардха Хануманасана. Ардха Триконасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха пурвоттанасана.
Ардха Хануманасана. Ардха Триконасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха пурвоттанасана.
Наклоны в йоге. Уттанасана Айенгар. Ардха Уттанасана йога. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана, Уттанасана.
Уттанасана Айенгар. Ардха Уттанасана йога. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Уттанасана, Уттанасана.
Наклоны в йоге. 15 Упражнений йоги. Поза перевернутого стола в йоге. Standing forward Bend. Наклон вперед из положения стоя йога.
15 Упражнений йоги. Поза перевернутого стола в йоге. Standing forward Bend. Наклон вперед из положения стоя йога.
Наклоны в йоге. Урдхва Пашчимоттанасана. Джану Ширшасана. Джану Ширшасана 2. Поза долголетия (Пашчимоттанасана).
Урдхва Пашчимоттанасана. Джану Ширшасана. Джану Ширшасана 2. Поза долголетия (Пашчимоттанасана).
Наклоны в йоге. Париврита падатанасана. Прасарита-Падоттанасана. Прасарита Падоттанасана 2. Прасарита-Падоттанасана поза.
Париврита падатанасана. Прасарита-Падоттанасана. Прасарита Падоттанасана 2. Прасарита-Падоттанасана поза.
Наклоны в йоге. 11. Уттанасана. Уттанасана йога. Йога наклоны вперед. Падахастасана поза.
11. Уттанасана. Уттанасана йога. Йога наклоны вперед. Падахастасана поза.
Наклоны в йоге. Ардха Уттанасана. Уттанасана Айенгар. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Санчаланасана.
Ардха Уттанасана. Уттанасана Айенгар. Поза вытяжения – Уттанасана. Ардха Санчаланасана.
Наклоны в йоге. Скручивания йога Айенгара. Скрутки в йоге. Скручивания в йоге. Наклоны и скручивания в йоге Айенгара.
Скручивания йога Айенгара. Скрутки в йоге. Скручивания в йоге. Наклоны и скручивания в йоге Айенгара.
Наклоны в йоге. Падангуштхасана и Падахастасана. Падахастасана поза. Падахастасана поза в йоге. Йога поза аиста.
Падангуштхасана и Падахастасана. Падахастасана поза. Падахастасана поза в йоге. Йога поза аиста.
Наклоны в йоге. Прогнула спину. Девушки в наклоне. Женский прогиб спины. Йога с кирпичами.
Прогнула спину. Девушки в наклоне. Женский прогиб спины. Йога с кирпичами.
Наклоны в йоге. Ардха Уштрасана. Ардха пурвоттанасана. Уштрасана поза верблюда. Урдхва Пашчимоттанасана.
Ардха Уштрасана. Ардха пурвоттанасана. Уштрасана поза верблюда. Урдхва Пашчимоттанасана.
Наклоны в йоге. 11. Уттанасана. Уттанасана Айенгара. Forward Fold йога. Уттанасана поза йоги.
11. Уттанасана. Уттанасана Айенгара. Forward Fold йога. Уттанасана поза йоги.
Наклоны в йоге. Пашчимоттанасана. Пашчимоттанасана (Пашчима Уттанасана). Растяжка подколенных сухожилий сидя. Поза долголетия (Пашчимоттанасана).
Пашчимоттанасана. Пашчимоттанасана (Пашчима Уттанасана). Растяжка подколенных сухожилий сидя. Поза долголетия (Пашчимоттанасана).
Наклоны в йоге. Падангуштхасана и Падахастасана. Уттанасана поза. Йога наклоны. Поза в йоге наклон вперед.
Падангуштхасана и Падахастасана. Уттанасана поза. Йога наклоны. Поза в йоге наклон вперед.
Наклоны в йоге. Урдхва Пашчимоттанасана. Урдхва Мукха Пашчимоттанасана. Пашчимоттанасана (Пашчима Уттанасана). Поза долголетия (Пашчимоттанасана).
Урдхва Пашчимоттанасана. Урдхва Мукха Пашчимоттанасана. Пашчимоттанасана (Пашчима Уттанасана). Поза долголетия (Пашчимоттанасана).
Наклоны в йоге. Паривритта Триконасана. Паривритта Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Паривритта Триконасана поза.
Паривритта Триконасана. Паривритта Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Паривритта Триконасана поза.
Наклоны в йоге. Ардха Уттанасана. Паршва бакасана. Ардха Уттанасана йога. Ардха Уттанасана, Уттанасана.
Ардха Уттанасана. Паршва бакасана. Ардха Уттанасана йога. Ардха Уттанасана, Уттанасана.
Наклоны в йоге. Падахастасана Уттанасана. Прасарита пурвоттанасана. Падахастасана поза йоги. Уттанасана Айенгара.
Падахастасана Уттанасана. Прасарита пурвоттанасана. Падахастасана поза йоги. Уттанасана Айенгара.
Наклоны в йоге. Растяжка стоя. Поза вертикальный шпагат. Стретчинг стоя упражнения. Упражнения на растяжку стоя.
Растяжка стоя. Поза вертикальный шпагат. Стретчинг стоя упражнения. Упражнения на растяжку стоя.
Наклоны в йоге. Трианг мукхаикапада Пашчимоттанасана. Йога поза Пашчимоттанасана. Урдхва Мукха Пашчимоттанасана. Ардха Курмасана.
Трианг мукхаикапада Пашчимоттанасана. Йога поза Пашчимоттанасана. Урдхва Мукха Пашчимоттанасана. Ардха Курмасана.
Наклоны в йоге. Прасарита Падоттанасана 1. Прасарита Падоттанасана i Айенгар. Прасарита-Падоттанасана поза. Паривритта Прасарита Падоттанасана.
Прасарита Падоттанасана 1. Прасарита Падоттанасана i Айенгар. Прасарита-Падоттанасана поза. Паривритта Прасарита Падоттанасана.
Наклоны в йоге. Падангуштхасана и Падахастасана. Супта Падахастасана. Падахастасана 1. Падахастасана поза в йоге.
Падангуштхасана и Падахастасана. Супта Падахастасана. Падахастасана 1. Падахастасана поза в йоге.
Наклоны в йоге. Уттанасана йога. Паршва Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Поза растяжения — Ардха Уттанасана.
Уттанасана йога. Паршва Уттанасана. Поза вытяжения – Уттанасана. Поза растяжения — Ардха Уттанасана.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх